В ожидании Чуда
Православный Семейный Форум
login.php profile.php?mode=register faq.php memberlist.php search.php index.php

Список форумов В ожидании Чуда » ЗОЖ и уход за собой » Все о правильном и не очень питании На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Начать новую тему  Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема 
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 12:17 pm Ответить с цитатой
Анночка
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 04.10.2010
Сообщения: 2501
Откуда: Россия




Девочки, спасибо за тему. Цветочек

Тома, Кату, Ташик- просто кладезь советов!!!! Цветочек

_________________
Молись по-детски, в простоте сердца о всех нуждах и скорбях и вручай себя воле Божией, ибо Господь строит наше спасение. (преп.Никон)
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Анночка Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 12:21 pm Ответить с цитатой
Анночка
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 04.10.2010
Сообщения: 2501
Откуда: Россия




Yelena писал(а):
поеду сегодня за новыми весами - ну не верю я что я могла за 3 дня сбросить 1,5кг... Пардон



Обалдеть!!! Вот это темпы!!!! Еще бы удержать его, этот изменчивый вес. Злой

Ленусь, молодец- вдохновляешь на подвиги!! Превед!

_________________
Молись по-детски, в простоте сердца о всех нуждах и скорбях и вручай себя воле Божией, ибо Господь строит наше спасение. (преп.Никон)
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Анночка Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 1:15 pm Ответить с цитатой
Ташик
Модератор
Зарегистрирован: 30.09.2010
Сообщения: 4651
Откуда: Астрахань




Анночка писал(а):
Ташик писал(а):
Ну у нас натура вообще такая склонная ко греху еще на примере Евы нам доказали что запретный плод сладок! Это должно беспокоить и понуждать к работе над собой!
Когда разум помрачается надо кушать, как иначе?, но кушать что то нейтральное! А никак нам хочется тортик или жареную картошечку! Пишу и плакать хочется Ревет



Отлично! Ташик, ты неподражаема!!!! Цветочек Цветочек Цветочек


Подружки мои про ДИОН уже все уши прожужжали, многие попробовали, а моего вдохновения на Дион хватило только для покупки эл.весов для продуктов. Краснеет

Но в любом случае я с вами : и за спорт и за правильное питание !!!
Взвешивается Плавает Спортсменка Играет в тенис Баскетбол Рассматривает себя Я за


Превед! Превед! Превед!

_________________


http://astr-ushakov.prihod.ru/index
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Ташик Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 1:16 pm Ответить с цитатой
Ташик
Модератор
Зарегистрирован: 30.09.2010
Сообщения: 4651
Откуда: Астрахань




Yelena писал(а):
ой Таш - похвалила, прияяяяяятно!!!!!!!!! Улыбка

вчера по привычке в 9 вечера - стою перед холодильником, чего бы погрызть - потом как подумаешь -несчастный помидор с хлебом - стотыщ калорий мне даст, плюнула и ушла. За яблоком вернулась, правда...
но за весами все равно поеду - мои старые очень, я их с собой с Украины приперла много лет назад (наверное, думала, что в Англии весов нету Смеется )


Смеется Смеется Смеется

мы женщины вообще хозяйственные , запасливые .....боюсь подумать что я потащу с собой если поеду в отпуск .......ни разу в отпуске не была.вот и переживаю)))))

_________________


http://astr-ushakov.prihod.ru/index
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Ташик Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 1:19 pm Ответить с цитатой
Ташик
Модератор
Зарегистрирован: 30.09.2010
Сообщения: 4651
Откуда: Астрахань




Yelena писал(а):
Ташунь, мой мне подарен на Рождество был (у меня 32Г)- цены варьируются в зависимости от гигабайтов, что-то около 200-250фунтов (я на работе сейчас, не смогу конвертатор найти - посмотри в нете на рубли сколько)

насчет английского...Таш, я ж учила давно,7-8 лет назад, теорию и основы по HIghway (с репетитором), а практиковалась на муже Подмигивает ,

мне еще книжки читать помогло - я покупала детективы и романы на англ в сэконде и прогрызалась со словарем в каждое слово - у меня все книги были исписаны транскрипцией и переводом, потом фильмы с субтитрами - тоже - на паузу жмешь, записываешь чего неясно...
я вобще жуткая лентяйка и учила язык только по книгам да по телеку...мне скучно -упражнения и т.д
так что я тут не большой советчик...Программ современных и не знаю даже Я не знаю ...
но ты обращайся - если что, перевести там Подмигивает (хотя английский, изучаемый в наших вузах - это не тот английский на котором разговаривают в Англии Смеется )


Ленчик это чего около 10т руб всего))))) держите меня семеро у нас хорошо если за 20 найдешь да еще и серый будет Грустный
Жалко у вас там они на английском а то я тебе бы денюжку выслала Ревет Краснеет)

_________________


http://astr-ushakov.prihod.ru/index
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Ташик Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 2:43 pm Ответить с цитатой
Тамара
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 13.10.2010
Сообщения: 4225
Откуда: Белоруссия, г.Могилев.




Девочки SOS !!!
Подскажите тупому недоучке. Стесняюсь
Хочу вставить обещанную таблицу каллорийности, а как, не знаю. Ревет

Там кстати разделение на 3 группы, если кто-то не хочет считать каллории, можно питаться для начала продуктами из первой группы, тоже помогает, испробовано на клиентах.

Девочки, если мне все же не удастся ее сюда вставить пишите мейлы, кому надо скину.

_________________
Господи, когда я теряю надежду, помоги мне вспомнить, что Твоя любовь больше, чем моё разочарование и Твои планы на мою жизнь лучше, чем мои мечты!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Тамара Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 2:48 pm Ответить с цитатой
Тамара
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 13.10.2010
Сообщения: 4225
Откуда: Белоруссия, г.Могилев.




Девочки и еще я так вам благодарно что подняли эти темки. Цветочек Цветочек
Ташик, Леночка, Светик ( спортсменка ), Катюша и все все. Цветочек Цветочек Цветочек
Я вчера один день последила за своим питанием и 800 гр тю-тю. Вот сижу, жду когда еда усвоиться, и пойду ногами махать под касету.
Вчера уселась смотреть свои фото прежние, где я 60 кг, муж подошел и говорит "какая красота", ну это меня вообще добило окончательно. Смеется Смеется Смеется
Сейчас то я 75 кг, когда прежние клиенты встречают, глаза становятся такими круглыми у них. Смеется Смеется Смеется
Короче в бой, на чревоугодие, лень и гортанобесие!!! Ура!!!

_________________
Господи, когда я теряю надежду, помоги мне вспомнить, что Твоя любовь больше, чем моё разочарование и Твои планы на мою жизнь лучше, чем мои мечты!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Тамара Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 3:07 pm Ответить с цитатой
Katu
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 29.09.2010
Сообщения: 4210




Девочки а у меня 2 с лишни кг отвалилось . Сегодня встала на весы и чуть на них же не затанцевала))
Но это пмсные кг, вроде не жир, но вода видать я вские шлаки накопились.. В любом случае рада не знамо как!
ЕЩе и тренька была вчера супер - она мне и помогла.
Сегодня наем на 1163 калории, а вечером - БАССЕЙН!!!!! Улыбка
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Katu Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 3:25 pm Ответить с цитатой
Светик
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 28.09.2010
Сообщения: 6646
Откуда: Москва




Yelena писал(а):
Анночка писал(а):

Это классика- вечером после 20-00 , стакан кефира или молока.


Анют, а что в постные дни вместо кефира? Я не знаю

вот и я с тем же вопросом Стесняюсь

_________________
СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ!!!
Фотиния
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Светик Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 3:50 pm Ответить с цитатой
kleo
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 06.10.2010
Сообщения: 5064
Откуда: Москва




Ждать 12 ночи. И тогда кефир. Смеется Смеется Смеется
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя kleo Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 4:43 pm Ответить с цитатой
Katu
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 29.09.2010
Сообщения: 4210




В пост большая чашка молочного оолонга))
Или просто зеленого чая (хорошего)
Или (щас лето) зеленый чай с мятой (оч хорошо отбивает аппетит)
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Katu Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 4:55 pm Ответить с цитатой
Yelena
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 28.09.2010
Сообщения: 5097
Откуда: Харьков- England




ох...это ж надо - у меня от мятного чая - зверский просто аппетит просыпается - слюни текут, руки дрожат, так есть хочется. Я люблю его, но никогда не пью
Девченки- а как вы зеленый чай на ночь пьете? он же тонизирует и бодрит похлеще натурального кофе? я после зел.чая двое суток не буду спать... Ревет
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Yelena Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 4:59 pm Ответить с цитатой
Katu
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 29.09.2010
Сообщения: 4210




Yelena
Лен тогда травяные чаи, оолонги.. Ройбуш, мате...
Разве тебе не нра молочный оолонг? Постный чаек пахнущей сгущеночкой? Смеется
Я раньше ДО эпохи зел чая пила обычный черный но с лимоном.
У меня одна подружка в период с 17 до сна спасается черным чаем с лимоном. Тоже ничего.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Katu Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 6:00 pm Ответить с цитатой
Анночка
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 04.10.2010
Сообщения: 2501
Откуда: Россия




Светик писал(а):
Yelena писал(а):
Анночка писал(а):

Это классика- вечером после 20-00 , стакан кефира или молока.


Анют, а что в постные дни вместо кефира? Я не знаю

вот и я с тем же вопросом Стесняюсь


В пост на ночь можно съесть небольшое яблоко или легкий салат из свежей капусты с огурцом, заправленным оливковым маслом и с добавлением нескольких капель лимонного сока.

Я к сожалению, после стакана чая на ночь, ночью обязательно встану "до белого друга" или с утра отекаю. А с кефира - нет. Я не знаю

Но , если у кого нет таких проблем, то чай конечно, выход из положения.

_________________
Молись по-детски, в простоте сердца о всех нуждах и скорбях и вручай себя воле Божией, ибо Господь строит наше спасение. (преп.Никон)
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Анночка Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 7:42 pm Ответить с цитатой
Анночка
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 04.10.2010
Сообщения: 2501
Откуда: Россия




Yelena писал(а):

(опять возвращаюсь к своему недоумению - почему всего этого у меня нет в посты? никак не пойму...Постами это все уходит...Твердая и строгая мотивация? ..загадка для меня. Может, благословиться на вечный пост ? Смеется )


Пост, молитве помогает, а молитва пост оправдывает.

Если они вместе – пост и молитва, то они, сплетаясь, будут поддерживать друг друга постоянно. Молясь, к примеру, человек не так остро чувствует остроту воздержания. Горение молящегося духа заставляет забыть о телесных нуждах. Так и люди, уходившие за Иисусом в пустые места, готовы были часами и днями сидеть у Его ног, обо всем забыв. Телесные нужды меркли вблизи Христа. Так и Мария не помогала Марфе греметь кастрюлями, и целые толпы, замерев, слушали Его. Но когда Он умокал, телесная нужда заявляла о себе. Почему и Христос говорит: «Жаль Мне народа, что уже три дня находятся при Мне, и нечего им есть. Если неевшими отпущу их в домы их, ослабеют в дороге» (Мк. 8: 2–3).

Вот как. Ослабеют, потому что «неевшие». Но ослабеют только «в дороге». Близ Христа не ослабеют – благодать не даст. Так близость к Богу и общение с Богом (а молитва это и есть общение с Богом) и оправдывает пост, и облегчает прохождение поста.

_________________
Молись по-детски, в простоте сердца о всех нуждах и скорбях и вручай себя воле Божией, ибо Господь строит наше спасение. (преп.Никон)
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Анночка Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Чт Июн 09, 2011 8:17 pm Ответить с цитатой
Тамара
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 13.10.2010
Сообщения: 4225
Откуда: Белоруссия, г.Могилев.




Леночка переслала!
Меня тоже пост как-то дистиплинирует, нельзя значит нельзя. Хотя вот задумалась, чревоугодие как смертный грех никто не отменял, но почему-то очень трудно. А если пост еще на носу, то кажется, что всего нужно поесть, а то потом нельзя будет.
Вот Анечкин пост читаю, думаю что ко мне это не подходит, потому что я в пост молюсь столько же сколько и в обычные дни, но однако ем мало.

Девочки и еще хочу похвалиться своей первой победой над собой. Только что часик позанималась. Ноги, руки тяжелые, темп не набирается, пульс нужный так и не набрала. Но какая радость, так легко теперь, как будто что-то лишнее сбросила.

_________________
Господи, когда я теряю надежду, помоги мне вспомнить, что Твоя любовь больше, чем моё разочарование и Твои планы на мою жизнь лучше, чем мои мечты!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Тамара Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июн 12, 2011 1:38 pm Ответить с цитатой
Юлия Г.
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 07.03.2011
Сообщения: 3644
Откуда: Оренбург




ой, что твориться! война против жира прям!я расслабилась ем все подряд.но вес стоит-думаю от глюкофажа.
Yelena писал(а):
Девочки, может еще какая альтернатива есть?

я арбузным маслом заправляю.
Maxima писал(а):
Один английский диетолог, фамилию не запомнила, рекомендует кушать в обнаженном виде

я так всю жизнь ем - это не спасет отца русской демократии

_________________
Жду чуда много лет -
Терпенья больше нет.
Или..совсем немного..
И то в кредит от Бога.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Юлия Г. Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июн 12, 2011 1:41 pm Ответить с цитатой
Юлия Г.
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 07.03.2011
Сообщения: 3644
Откуда: Оренбург




Yelena писал(а):
опять возвращаюсь к своему недоумению - почему всего этого у меня нет в посты? никак не пойму...Постами это все уходит...Твердая и строгая мотивация? ..загадка для меня. Может, благословиться на вечный пост ?

а у тебя какая группа крови? если первая все логично.

_________________
Жду чуда много лет -
Терпенья больше нет.
Или..совсем немного..
И то в кредит от Бога.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Юлия Г. Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июн 12, 2011 7:36 pm Ответить с цитатой
O_Lena
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 28.09.2010
Сообщения: 3237
Откуда: Донецк




А почему Юлечка? Что такое с кровью не так?
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя O_Lena Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июн 12, 2011 9:34 pm Ответить с цитатой
Татиана72
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 01.10.2010
Сообщения: 3948
Откуда: Урал




Юлия Г. писал(а):
а у тебя какая группа крови? если первая все логично.

у меня первая положительная. Я что обречена на постоянное носительство жира,да??Юля...?? Грустный
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Татиана72 Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июн 12, 2011 10:18 pm Ответить с цитатой
Тамара
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 13.10.2010
Сообщения: 4225
Откуда: Белоруссия, г.Могилев.




Пардон


Последний раз редактировалось: Тамара (Пн Июн 13, 2011 11:44 am), всего редактировалось 1 раз

_________________
Господи, когда я теряю надежду, помоги мне вспомнить, что Твоя любовь больше, чем моё разочарование и Твои планы на мою жизнь лучше, чем мои мечты!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Тамара Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Вс Июн 12, 2011 11:51 pm Ответить с цитатой
O_Lena
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 28.09.2010
Сообщения: 3237
Откуда: Донецк




Вот так всегда, Юлечка заинтриговала и убежала! Смеется
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя O_Lena Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 12:07 pm Ответить с цитатой
Светик
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 28.09.2010
Сообщения: 6646
Откуда: Москва




Томочка, скинь мне тоже табличку svetick.grigoreva@mail.ru Подмигивает

_________________
СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ!!!
Фотиния
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Светик Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 2:22 pm Ответить с цитатой
Тамара
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 13.10.2010
Сообщения: 4225
Откуда: Белоруссия, г.Могилев.




Светик отправила. Улыбка

_________________
Господи, когда я теряю надежду, помоги мне вспомнить, что Твоя любовь больше, чем моё разочарование и Твои планы на мою жизнь лучше, чем мои мечты!
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Тамара Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 9:58 pm Ответить с цитатой
Юлия Г.
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 07.03.2011
Сообщения: 3644
Откуда: Оренбург




Девченки,ну паникерши, я не могу прям!
если первая группа то растительная пища дольше переваривается, поэтому в пост не голодно.а мяски разные -белки быстро.мы с мужем проверили на себе.я худею на белках махом и ем как конь.

_________________
Жду чуда много лет -
Терпенья больше нет.
Или..совсем немного..
И то в кредит от Бога.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Юлия Г. Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 10:09 pm Ответить с цитатой
НиНоЧеК
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 28.09.2010
Сообщения: 5607
Откуда: Россия




Оооо, да тут худеют! Улыбка
Девочки, а я как подумаю, всё хочу быть стройной и красивой, буду следить за собой, хотя бы на ночь не есть... и что... ничего не получается, так себя жалко, так кушать хочется Стесняюсь Смеется

Леночка, а если вот у меня 4 положительная группа крови Стесняюсь , тогда как, а? Стесняюсь

Девочки, вы знаете моя родная сестра сидит время от времени на диетах, так вот она стала намного чаще болеть Я не знаю С чем это связано?

_________________
Когда тяжело, всегда напоминай себе о том, что если ты сдашься – лучше не станет.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя НиНоЧеК Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 10:15 pm Ответить с цитатой
Юлия Г.
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 07.03.2011
Сообщения: 3644
Откуда: Оренбург




НиНоЧеК писал(а):
Девочки, вы знаете моя родная сестра сидит время от времени на диетах, так вот она стала намного чаще болеть С чем это связано?

смотря чем болеть! язва желудка и простуда-разные вещи

_________________
Жду чуда много лет -
Терпенья больше нет.
Или..совсем немного..
И то в кредит от Бога.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Юлия Г. Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 10:17 pm Ответить с цитатой
НиНоЧеК
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 28.09.2010
Сообщения: 5607
Откуда: Россия




Юль, у неё и желудок стал болеть, а больше всего она стала чаще простужаться. Отоларингологи удивляются, не могут понять причину. Ну т.е. у нее всё идеально, а она болеет гайморитом к примеру, или ангиной. Раньше она никогда этим не страдала. Просто, она сама стала замечать, как диета, так потом больница... Грустный Я не знаю

_________________
Когда тяжело, всегда напоминай себе о том, что если ты сдашься – лучше не станет.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя НиНоЧеК Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 10:40 pm Ответить с цитатой
Юлия Г.
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 07.03.2011
Сообщения: 3644
Откуда: Оренбург




нинуль, я пожизняк недоедаю, сейчас тока расслабилась.но вроде все нормально.если не считать последствия травм больнючих.ты тож постоянно болеешь, я гляжу,и на диетах не сидишь. это какая должна быть диета, чтоб имунитет так упал, что стофилококи процветали таким буйным цветом!

_________________
Жду чуда много лет -
Терпенья больше нет.
Или..совсем немного..
И то в кредит от Бога.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя Юлия Г. Отправить личное сообщение
СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2011 11:07 pm Ответить с цитатой
НиНоЧеК
мне тут очень-очень нравится
Зарегистрирован: 28.09.2010
Сообщения: 5607
Откуда: Россия




Юль, диет у моей сестры, всяких разных, даже таких, что после 14-00 она вообще ничего не ела Свихнулся? сейчас за неё муж взялся, так, что кушает Атта-та , но вечером старается кушать только фрукты.

Юльчик, ага, я такая болявая разочарование сама себя уже терпеть за это не могу, а что делать не знаю! Запуталась Люди добрые, помоЖите, чем можите! Я наверное не в ту темку пишу... Краснеет

_________________
Когда тяжело, всегда напоминай себе о том, что если ты сдашься – лучше не станет.
Посмотреть профиль Найти все сообщения пользователя НиНоЧеК Отправить личное сообщение
Все о правильном и не очень питании
Список форумов В ожидании Чуда » ЗОЖ и уход за собой
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Часовой пояс: GMT + 4  
Страница 5 из 8  
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
  
  
 Начать новую тему  Ответить на тему  

Вход в почту
Логин:
Пароль:

(что это)


Яндекс.Метрика
Яндекс цитирования Информационный  портал журнала Русский Дом


Powered by phpBB © 2001-2004 phpBB Group
phpBB Style by Vjacheslav Trushkin
Вы можете бесплатно создать форум на MyBB2.ru, RSS